In dieser Folge bin ich drei Tage in absoluter Dunkelheit gefangen. In einem kleinen Raum. Ganz allein. Und ja, es war für mich genauso schlimm, wie es sich anhört. Die Dunkelheit löst blanke Panik in mir aus und befördert tief vergrabene Gefühle wieder ans Tageslicht. Was passiert mit meinem Körper, wenn draußen nur noch Nacht ist? Forschungen zeigen, dass sich das Gehirn im vollständigen Reizentzug komplett resetten kann - der beste Nährboden für alle Erinnerungen, die ich bis dahin erfolgreich verdrängt habe. Die Dunkelheit wird für mich zum Horror, vor allem aber zum Ort großer Erkenntnisse. Würdet ihr 3 Tage in die Dunkelheit gehen?

Ich habe lange überlegt, ob ich die Folge überhaupt aufnehmen soll, weil sich beim Thema "professionell lernen, wie man Frauen anmacht" alles in mir sträubt. Nicht, weil mein Ego sich dadurch angekratzt fühlt, sondern weil etwas in mir das nicht aufrichtig findet und weil ich glaube, dass sich einige Frauen durch die Maschen selbst ernannter "Pick Up Artists" maximal blöd angemacht und im schlimmsten Fall belästigt fühlen.
Es gibt wahrscheinlich solche und solche "Date Docs". In dieser Folge treffe ich Komeil, der Männern dabei hilft in eine Partnerschaft zu kommen. Wie, und mit welchen Methoden, probiere ich in dieser Folge selbst aus...

Hier findet ihr mehr Infos zu Komeil: https://komeiljamshidi.de/

Eisbaden - einfach und effizient. ⁠
Eisbaden hat in den letzten Jahren unter seiner Galionsfigur Wim Hof einen unglaublichen Hype erlebt. ⁠
Aber was bringt das Bad im kalten Wasser wirklich? Kann es tatsächlich bei Depressionen helfen? Macht es glücklich? ⁠
In dieser Folge probiere ich es aus und gehe in einen See mit dem eisbadverifizierten Trainer @sukkhadas. Außerdem spreche ich mit der Eisbadeexpertin und Ärztin @drsimonekoch.⁠

In dieser Folge gehe ich der Frage nach: Macht Geld wirklich glücklich? Dafür spreche ich mit dem Multimillionär Saygin Yalcin. Und zur Sicherheit, falls Geld nicht glücklich machen sollte, habe ich mit dem Glücksforscher Dominik Dallwitz-Wegner gesprochen. Beide können ganz konkrete Wege zum Glück aufzeigen. Was meint ihr: Macht Geld glücklich? Und: Seid ihr glücklich? Deutschland liegt beim Ranking der glücklichsten Länder übrigens auf Platz 14, Platz 1 belegt seit Jahren Finnland.

Hier könnt ihr Saygins Buch kaufen: https://www.amazon.ae/children-will-rich-teach-them/dp/9948193962/ref=sr_1_1?crid=45JNKJR7N82W&keywords=saygin+yalcin&qid=1648643509&sprefix=saygin+yalcin%2Caps%2C258&sr=8-1

Reicht es, sich über ein paar Tage schlecht zu fühlen? Muss es über Wochen gehen oder gar Monate? Wie muss sich das Schlechtfühlen anfühlen? Und wie komme ich aus dem dunklen Tunnel wieder heraus? In dieser Jakobs Weg Folge versuchen wir, diese Fragen zu klären und räumen auf mit gängigen Klischees.
Zu Gast sind Fabian Nießl, einer der bekanntesten Fitnessinfluencer Deutschlands und ein Mann, der optisch wahrscheinlich überhaupt nicht dem Klischeebild eines Menschen entspricht, der unter Depressionen leidet - falls es so etwas überhaupt gibt. Zudem die Psychologin Linda Leinweber, mit der ich die Ursachen einer Depression und den Weg aus diesem dunklen Tunnel bespreche.

Das eigene Sternzeichen kennt eigentlich noch jeder, den Aszendenten schon weniger. Aber welchen Mehrwert haben Horoskope tatsächlich und wie viel Aussagekraft steckt dahinter für das eigene Leben? In dieser Folge lasse ich mein Horoskop lesen und bin erstaunt, wie präzise es ist.
Glaubt ihr an Sternzeichen?

Fast jeder Mensch erlebt in seinem Leben Dinge, die ein Trauma auslösen können. Diese Erlebnisse steuern das eigene Verhalten bewusst und unterbewusst. In dieser Folge spreche ich mit einer der führenden Traumatherapeutinnen Deutschlands Katrin Boger, über die Entstehung und die Auflösung. Und ich begebe mich in den Selbstversuch, ein eigenes belastendes Erlebnis mittels EMDR aufzulösen.

Ich habe in meinem Beruf mit vielen Menschen gesprochen. Dieses Interview war eines der bewegendsten Gespräche für mich. Es geht um weibliche Genitalverstümmelung.
Meine Gesprächspartnerin Faduma Korn hat genau das erlebt und spricht mit mir darüber. Faduma ist kein Einzelfall: Alle elf Sekunden erlebt ein Mädchen genau das auf der Welt.
Faduma Korn trägt daraus ein tiefes Trauma in sich, welches sie selbst ihr Monster nennt. Doch heute hat sie gelernt, damit umzugehen und mehr noch: einen Weg gefunden, anderen Menschen zu helfen.

Versicherungsplauderei - der Podcast der Allianz über interessante Themen aus der Welt der Sach-Versicherungen. Interessant“ und „Versicherungen“ in einem Satz? Ihr werdet sehen, das passt durchaus! In den Folgen erfahrt Ihr, wie man mit Versicherungen bares Geld sparen kann und welche für Euch wirklich Sinn machen. Hier geht's zur Show: bit.ly/3l0BW0a

Nachruf auf mich - ein Podcast mit außergewöhnlichen Gesprächen, mit Tiefe und Emotion, aber auch mit viel Lachen und nie gehörten Anekdoten. Man stirbt schließlich nur einmal... Oder doch nicht? Hier geht's zur Show: https://linktr.ee/nachruf_auf_mich

Keta, Special K oder andere Begriffe fallen bei einigen im Feierkontext. Daneben wird Ketamin nicht nur als Narkosemittel, sondern auch im therapeutischen Kontext eingesetzt. Ob bei Angststörungen oder Depressionen: Ketamin hat ein breites Anwendungsfeld.
Als Psychologe bekomme ich in der Ovid Praxis Berlin die einmalige Gelegenheit, mich in den Selbstversuch zu begeben und ein Thema mit dieser Methode aufzuarbeiten.
Eine Folge, die auf eine ganz andere Art knallt.

Was passieren kann, wenn man all seine Ziele erreicht.

Sven Hannawald ist der erfolgreichste Skispringer aller Zeiten. Er gewann als erster die Vier-Schanzentournee, den WM-Titel, Olympisches Gold und er war Sportler des Jahres.
Er erreichte alles, was er sich je vorgenommen hatte im Sport und alles andere ordnete er dem unter. Wohin es letzten Endes führte: Immenser Druck, Aufenthalt in einer Klinik, Diagnose Burnout und auch heute noch kann Sven gewisse Jobs aus Selbstschutz nicht annehmen.
Für mich war es ein lehrreiches Gespräch über die eigenen Grenzen, Ehrgeiz, dem, was hinter Perfektionismus steckt und dem Erreichen von Zielen. Und vielleicht hab ich mich teilweise in seinen Aussagen wiedererkannt.