Jakobs Weg - "Das Fitnessstudio für die Seele"

Eisbaden

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Eisbaden - einfach und effizient. ⁠ Eisbaden hat in den letzten Jahren unter seiner Galionsfigur Wim Hof einen unglaublichen Hype erlebt. ⁠ Aber was bringt das Bad im kalten Wasser wirklich? Kann es tatsächlich bei Depressionen helfen? Macht es glücklich? ⁠ In dieser Folge probiere ich es aus und gehe in einen See mit dem eisbadverifizierten Trainer @sukkhadas. Außerdem spreche ich mit der Eisbadeexpertin und Ärztin @drsimonekoch.⁠

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Über diesen Podcast

Der Podcast Jakobs Weg ist das Fitnessstudio für die Seele. Von A wie Ayahuasca, über F wie Familienaufstellung, P wie Psychoanalyse bis hin zu V wie Vipassana Meditation. Jakob von Beste Freundinnen probiert gängige und noch unbekannte Praktiken aus, bei denen es vor allem um eines geht: sich selbst besser kennenzulernen und hinter die eigene Fassade zu schauen. Was sind meine Glaubensätze? Was ist meine unterbewusste Programmierung? Warum verhalte ich mich so, wie ich es tue und wie werde ich freier in meinen Entscheidungen.

Als Psychologe hat Jakob stets den wissenschaftlichen Blick an Bord und ist gerne der Feuerlöscher, wenn mal wieder zu viele Räucherstäbchen brennen. Im Selbstexperiment ist er bereit bei jedem Thema seine verwundbarste Stelle auf den Tisch zu legen, auch wenn er danach seine eigenen Wunden lecken muss.

Die Reise, die Jakob macht, ist am Ende eine Reise, die jeder/jede Hörer*in für sich selbst macht.

Wenn ihr mitkommt, packt auf jeden Fall Taschentücher und Toilettenpapier ein.

von und mit Jakob

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